夏天睡眠比其他季节更容易出汗，易让床垫变脏、产生异味，滋生细菌和螨虫。尤其是在南方，潮湿的空气和温暖的环境，为细菌和螨虫的生长繁殖创造了有利的条件。

无论在南方北方，我们都不希望每天相伴的床垫，螨虫纷飞。相比较其他季节，在夏天对床垫来一次大扫除，要容易许多。快行动起来！清理床垫，让睡眠既能“小清新”又能健康，每天起床元气满满~

完整的清理一张床垫，分为三个步骤：除渍、去味、杀菌+除螨

一、除渍

首先，先把灰尘拍打出来，有真空吸尘器的可以先拍打完再用吸尘器吸附，没有的话可以使用清水拧干擦拭，然后开始除渍。污渍有多种，需要区别对待，用下图的方式不需要专业工具，也能轻松清理。

不同的污渍处理方法：

有了上面的方法，就可以“对症下药”，轻松去除顽固污渍！

二、去味

夏天的空气里，应该弥漫着柠檬和西瓜的味道，这才是我们印象中的夏日。但床垫睡久了难免会有异味，拒绝异味还我们夏天的味道，用下面这一招就能去轻松除床垫异味。

将小苏打均匀的洒在床垫上，无需太厚、太密集，只需要能看到零星的小苏打覆盖即可。然后将床垫静止半小时到1小时，再用吸尘器清理掉小苏打，或者手动清扫干净，这时候床上的异味已经消失得无影无踪。

也可以将精油或香水喷一些在上面，或者放置干的香花在床垫夹缝中，这样床垫就香喷喷的啦!！

三、杀菌+除螨

其实在去味的时候，小苏打也有一些杀菌效果，但是有些顽固细菌是很难清除的。尤其螨虫，在夏天繁衍更是猖獗。这时候，要请出我们夏日清洁的杀手锏：太阳！

为什么说夏日清洁杀手锏是太阳?难道春日、秋日、冬日就不行了吗？

晒太阳除螨是可行的，但是错误的晒太阳方式不仅不能除螨，而且会促使螨虫繁衍。温度在25度的时候螨虫会大量滋生，比起平时更繁衍能力更旺盛。但当夏天35度以上的时候，将床垫放置在烈日下晒4-6小时，可以去除95%以上的螨虫。将黑色薄膜将床垫覆盖住，会使床垫内部温度升高，对于除螨而言效果更佳。

在晒太阳的时候，紫外线也会进一步对杀死细菌，相当于第二次杀菌，经过火热的太阳炙烤后，一张焕然一新的床垫就出炉了。